Hubnete? A hubnete správně a zdravě? Zhubnete? Jaký byl dnes Váš energetický příjem a energetický výdej?
Vyhodnotit mou energetickou
bilanci
Dozvíte se:
To přece stojí za trochu námahy! Zvlášť, když uvážíte, že každý rozbor je ryze individuální, vypracovaný přesně na základě Vámi zadaných dat. Nic se nevyrovná dobrému pocitu ze sebe sama. Investujte svůj čas efektivně! Najděte si 10 minut denně a poctivě vyplňte všechny údaje. My Vám obratem zašleme podrobný rozbor v rozsahu cca 6-8 stran.
K trvalému váhovému úbytku vede jediná správná cesta – pokud chcete zdravě zhubnout, musíte snížit svůj energetický příjem a současně zvýšit svůj energetický výdej. Pro udržení ideální hmotnosti je nezbytné, aby denní energetický příjem a výdej byly ve vzájemné rovnováze, tedy aby množství přijaté energie odpovídalo množství energie vydané. S námi zjistíte snadno a přesně, jaká je Vaše denní energetická bilance, zda více energie vydáváte, či přijímáte. Společně odhalíme, zda jste na správné cestě ke zhubnutí, a jestli máte šanci si své váhové úbytky udržet. Odborně Vám spočítáme a názornou formou ukážeme, jaké je zastoupení základních živin ve Vaší stravě, a vypátráme, kde se skrývají příčiny Vašich hubnoucích neúspěchů, zda v přemíře tuků, sacharidů nebo například v nadměrném příjmu alkoholu. Poradíme Vám, jakou pohybovou aktivitu zvolit a s jakou intenzitou (tepovou frekvencí) ji provádět, abyste co nejefektivněji eliminovali přemíru přijaté energie. Naše odborné rozbory (v rozsahu 6-8 stran) jsou vždy ryze individuální, vyhodnocení vychází vždy přesně z Vámi zadaných dat.